[...] zakończy się decyzją. Wyśmiał styl walki Gane. "Nie, to jest prawdopodobnie jego przewidywanie, ponieważ nie będzie miał gdzie się podziać. Nie będzie miał nic innego do roboty zamiast skakać dookoła i oczekiwać, że walka zakończy się decyzją. Jestem pewien, że on myśli w ten sposób: „weźmiemy go na długi bieg, głęboką wodę i inne takie”, to [...]
[...] tylko na jakość. Tym samym C56 staje się niejako elitarnym systemem nieprawdaż? Oczywiście czy tak będzie to wszystko zależy od instruktorów. Jeżeli będą się przykładać do roboty to fama pójdzie na ok, jeżeli będą zaś zlewać to wiadomo... los sekcji, a później opinia o samym systemie będzie przesądzona. Ja osobiście nie narzekam i mało tego [...]
k_rol_k marta slicznie dziekuje za cenne rady :-) Pasztet mi sie przesunął na jutro. Dziś za dużo było do roboty: zakupy, obiady ( dla małża, dla mnie), trening itd. Groch wylądował więc w garze w lodówce. Jutro cdn.
Dawaj bez suplementow ja witaminę C i do roboty i żebym za długo nie czekał ;-)%-) No i popędź sobowtóra |-)|-) /SFD/2021/11/30/5e28d9a6f976434ea45e764e320b7f86.jpg /SFD/2021/11/30/2d588b5d01764338bb0acb5c3b601879.jpg To mikołaj już leci do mnie z prezentami haha i sztangę mi wiezie :-) byłem bardzo grzeczny i sumiennie przepracowałem cały rok [...]
Wziąłem się do roboty zrobiłem na 30 kg x60 w niecałe 3 min kuźwa i dostałem takich skurczy bickow że masakra, muszę bicki przyzwyczaić do takich długich serii, także pogoń się zaczela za wami :-) ITI uciekaj ile sił w nogach bo ciebie pierwszego dogonię haha :-)
Wziąłem się do roboty zrobiłem na 30 kg x60 w niecałe 3 min kuźwa i dostałem takich skurczy bickow że masakra, muszę bicki przyzwyczaić do takich długich serii, także pogoń się zaczela za wami :-) ITI uciekaj ile sił w nogach bo ciebie pierwszego dogonię haha :-) Sto to będzie wyczyn ... ale według naszych zasad ( z zatrzymaniem u góry). %-) [...]
Elo ,Wstajemy i do roboty ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/50d8c7d7b233455c8432e2e9823ac360.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5641e47d7acb4afcada053a2c5db2cf1.jpg
Elo ,Wstajemy i do roboty ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/50d8c7d7b233455c8432e2e9823ac360.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5641e47d7acb4afcada053a2c5db2cf1.jpg Z czego te placuszki takie grubaśne ??? Podaj przepis, to zrobię jak wrócę z biegania ...
rady drStronga jak najbardziej na miejscu Przeczytaj dokładnie co i jak i do roboty. Nie ma co kombinować - bo na kombinowanie jeszcze zdecydowanie za wcześnie.
[...] witamin poszczególnych, soli mineralnych itp. itd. Tak więc, autorze.. Zadaj sobie pytanie, którą drogę chcesz wybrać i przestań się nad sobą użalać. Weź się porządnie do roboty zamiast rozczulać się jaka to jestem biedna bo anoreksje mam, ale jaka jestem biedna, że muszę przytyć. "nie po to się tyle odchudzałam"- a kto Ci kazał tak [...]
[...] jednorącz 2 seria po 12powt wyciskanie sztangi wąskim chwytem 1 seria 12powt 2 seria 8powt unoszenie nóg 3 seria po 15powt spięcia na wyciąg 3 serie po 15powt Od przyszłego tygodnia rozpoczną fazę nieco lżejszych treningów. Odpoczną trochę stawy,ścięgna i psychika. Potrwa on 4-5 tygodni,potem zabieram się ostro do roboty na sezon wiosenny
Bul, "tysiące zamówień" Nie był mnie nie dlatego że pracowałem a wręcz przeciwnie - wypoczywałem. Po prostu w Święta pojechałem do rodziny i nie miałem dostępu do netu. Ale od Nowego Roku biorę się do roboty, i w biznesie i na siłowni, bo lato coraz bliżej SONBATY
[...] dzis trenig mma odpuszczam bo boje sie ze nie jak zaparkuje to juz nie rusze. Wogole nie wiem czy tam dojade bo tak mi ulice zaypalo ze dostawczym ledwo dzis wyjechalem do roboty. Pare minut walczylem przod-tyl zeby jakos go rozbujac Moze jeszce gdybym mial zimowki to moglym powalczyc. Ale jutro bjj nie odpuszcze za*****a, parking jest tam [...]